![](\"https:\/\/www.kibristurk.com\/images\/haberler\/2024\/07\/cinli-arastirmacilardan-ezber-bozan-arastirma-kahvenin-hic-bilinmeyen-faydasi-ortaya-cikti-1720851312.webp\")
<\/p>\n<\/p>\n
G\u00fcn i\u00e7inde en s\u0131k t\u00fcketilen ve sevilen i\u00e7eceklerden biri olan kahvenin hi\u00e7 bilinmeyen bir faydas\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. \u00c7inli ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131n yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 son raporda kahve t\u00fcketiminin oturmaktan kaynakl\u0131 \u00f6l\u00fcm ihtimalini d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc tespit edildi.<\/p>\n
Jiangsu eyaletindeki Suzhou’da yer alan Soochow \u00dcniversitesi’nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, ABD’deki 10 bin 639 ki\u015fiye ait verileri inceledi. Ortaya \u00e7\u0131kan sonu\u00e7 duya herkesi \u015fa\u015f\u0131rtt\u0131.<\/p>\n
Veriler, masa ba\u015f\u0131nda her g\u00fcn harcanan ortalama zamanla t\u00fcketilen kahve miktar\u0131na dair bilgileri i\u00e7eriyor.<\/p>\n
Hakemli dergi BMC Public Health’de yay\u0131mlanan \u00e7al\u0131\u015fmada, g\u00fcnde 8 saatten fazla oturman\u0131n, g\u00fcnde 4 saat hareketsiz kalmaya k\u0131yasla \u00f6zellikle kalp hastal\u0131\u011f\u0131na ba\u011fl\u0131 \u00f6l\u00fcm riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131 belirlendi. Di\u011fer yandan bu s\u00fcre i\u00e7inde daha \u00e7ok kahve t\u00fcketenlerin \u00f6l\u00fcm riskinin, az kahve i\u00e7enlere g\u00f6re 1,58 kat daha d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011fu ortaya \u00e7\u0131kt\u0131.<\/p>\n
“Kahve d\u00fcnyada ve ABD’de en yayg\u0131n t\u00fcketilen i\u00e7eceklerden biri. Bir\u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fma d\u00fczenli kahve t\u00fcketiminin, g\u00fc\u00e7l\u00fc antioksidan \u00f6zellikleri nedeniyle kronik hastal\u0131klardan kaynaklanan morbidite ve mortaliteyi azaltabilece\u011fini g\u00f6stermektedir.”<\/p>\n
Kahve i\u00e7menin v\u00fccuda baz\u0131 faydalar\u0131 \u015funlar olabilir:<\/p>\n
Kahvedeki kafein, beyindeki adenosin resept\u00f6rlerini bloke ederek uyan\u0131kl\u0131k hissini art\u0131rabilir ve odaklanmay\u0131 destekleyebilir.<\/p>\n
Kafein, metabolizmay\u0131 ge\u00e7ici olarak h\u0131zland\u0131rabilir, bu da bir\u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in ya\u011f yak\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rabilir.<\/p>\n
Kafein, dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 art\u0131rabilir ve egzersiz s\u0131ras\u0131nda performans\u0131 iyile\u015ftirebilir.<\/p>\n
Kahve, antioksidanlar bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle sava\u015farak h\u00fccre hasar\u0131n\u0131 azaltabilir.<\/p>\n
Baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar, d\u00fczenli kahve t\u00fcketiminin Parkinson ve Alzheimer gibi n\u00f6rodejeneratif hastal\u0131klar\u0131n riskini azaltabilece\u011fini g\u00f6stermektedir.<\/p>\n
Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar, kahve i\u00e7menin karaci\u011fer kanseri ve siroza kar\u015f\u0131 koruyucu olabilece\u011fini \u00f6ne s\u00fcrmektedir.<\/p>\n
Kafeinin baz\u0131 ki\u015filerde ruh hali \u00fczerinde olumlu etkileri olabilece\u011fi ve depresyon riskini azaltabilece\u011fi belirtilmektedir.<\/p>\n
Ancak, herkesin kafeine farkl\u0131 tepkiler verdi\u011fini ve a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketimin baz\u0131 olumsuz etkilere yol a\u00e7abilece\u011fini unutmamak \u00f6nemlidir. Sa\u011fl\u0131k i\u00e7in en uygun miktarda t\u00fcketim ve ki\u015fisel ihtiya\u00e7lara g\u00f6re kafein al\u0131m\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
G\u00fcn i\u00e7inde en s\u0131k t\u00fcketilen ve sevilen i\u00e7eceklerden biri olan kahvenin hi\u00e7 bilinmeyen bir faydas\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. \u00c7inli ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131n yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 son raporda kahve t\u00fcketiminin oturmaktan kaynakl\u0131 \u00f6l\u00fcm ihtimalini d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc tespit edildi. Jiangsu eyaletindeki Suzhou’da yer alan Soochow \u00dcniversitesi’nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, ABD’deki 10 bin 639 ki\u015fiye ait verileri inceledi. Ortaya \u00e7\u0131kan sonu\u00e7 duya herkesi \u015fa\u015f\u0131rtt\u0131. Veriler, masa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-49752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekonomi"],"yoast_head":"\n