![\"\"](\"https:\/\/brtk.net\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/15\/cocuk11.jpg?ver=74d19cbc0617f83ef2d893a9397615a1\")
<\/div>\n\nAnkara Etlik \u015eehir Hastanesi \u00c7ocuk-Ergen Ruh Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Klini\u011fi \u0130dari, E\u011fitim Sorumlusu Do\u00e7. Dr. Ay\u015feg\u00fcl Efe, uzun ekran s\u00fcresinin, dikkat eksikli\u011finin en \u00f6nemli nedenlerinden oldu\u011funu belirterek, \u201c\u0130lkokul \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklarda g\u00fcnl\u00fck ekran s\u00fcresi en fazla 1 saat, 12 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc \u00e7ocuklar ile yeti\u015fkinlerde ise 2 saat olmal\u0131.\u201d dedi.<\/p>\n
Efe, AA muhabirine yapt\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131klamada, ekran s\u00fcresinin telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon izlemeyi i\u00e7ine alan toplam bir zaman dilimi oldu\u011funu vurgulad\u0131.<\/p>\n
Amerikan Pediatri Akademisinin \u00e7ocuklar i\u00e7in belirledi\u011fi ekran s\u00fcrelerine i\u015faret eden Efe, \u201c0-3 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n mevcut geli\u015fimsel becerilerinden kaynakl\u0131 m\u00fcmk\u00fcnse ekrana hi\u00e7 maruz kalmamas\u0131 gerekiyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc ekrandaki yo\u011fun dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131, yo\u011fun duyusal uyaranlar, bu ya\u015f grubundaki \u00e7ocuklar\u0131n bili\u015fsel becerileriyle denk de\u011fil.\u201d bilgisini payla\u015ft\u0131.<\/p>\n
3-6 ya\u015f aras\u0131ndaki \u00e7ocuklar\u0131n maksimum yar\u0131m saat, ebeveyn kontrol\u00fcnde ve ebeveynle ileti\u015fim halinde ekrana bakabilece\u011fini anlatan Efe, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n
\u201c\u0130lkokul \u00e7a\u011f\u0131ndaki t\u00fcm \u00e7ocuklarda g\u00fcnl\u00fck toplam ekran s\u00fcresinin en fazla 1 saat olmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz. 12 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc \u00e7ocuklar ile yeti\u015fkinlerde ise t\u00fcm ekran kullan\u0131m\u0131n\u0131n 2 saat ile s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmas\u0131n\u0131 tavsiye ediyoruz. \u00d6zellikle 12 ya\u015f alt\u0131nda telefonun, sosyal medyada \u00e7ocu\u011fun kendine ait bir hesab\u0131n\u0131n olmamas\u0131 \u00f6nemli. \u015eayet varsa, \u00e7ocuklar\u0131n siber zorbal\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 korunmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan aile denetiminde ilerlemesini \u00f6nemli buluyoruz. \u00d6nerimiz, okulun uzak olmas\u0131, ileti\u015fim kurma gereklili\u011fi gibi zor ko\u015fullar olu\u015fmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece 12-17 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131nda i\u00e7erik kontrol\u00fcn\u00fcn yap\u0131lamad\u0131\u011f\u0131 ak\u0131ll\u0131 telefon sisteminin \u00e7ocuklara verilmemesi.\u201d<\/p>\n
\u2013 Her ya\u015f grubunun dikkat s\u00fcresi farkl\u0131<\/strong><\/p>\n \u00c7ocuklarda ya\u015fa g\u00f6re de\u011fi\u015fen dikkat s\u00fcrelerinin bulundu\u011funa dikkati \u00e7eken Efe, \u201cDikkat s\u00fcresi 6 ya\u015f\u0131n alt\u0131ndaki bir \u00e7ocukta k\u0131s\u0131tl\u0131d\u0131r, ancak ilkokul s\u00fcrecine ge\u00e7tikten sonra yar\u0131m saate ula\u015fabiliyor.\u201d ifadesini kulland\u0131.<\/p>\n Ekrandaki yo\u011fun uyaranlar\u0131n dikkat s\u00fcresini k\u0131saltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Efe, \u201c\u00c7ocuklar\u0131n zaten k\u0131sa olan dikkat s\u00fcresini, ekran gibi yo\u011fun bir uyaran\u0131n kar\u015f\u0131s\u0131na b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, dikkat s\u00fcresinin daha da k\u0131sald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcyoruz. Oysa ekran k\u0131s\u0131tlamas\u0131 uyguland\u0131\u011f\u0131nda, \u00e7ocuklar masa ba\u015f\u0131 etkinliklere y\u00f6nlendirildi\u011finde, dikkat s\u00fcrelerinin zamanla artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 da g\u00f6zlemliyoruz.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n \u2013 Hangi durumlar \u201cekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131\u201d olarak tan\u0131mlan\u0131yor?<\/strong><\/p>\n Ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u201c8 saatin \u00fcst\u00fcnde kullanan ba\u011f\u0131ml\u0131d\u0131r, a\u015fa\u011f\u0131s\u0131 de\u011fildir\u201d gibi baz\u0131 tan\u0131mlamalar\u0131n oldu\u011funu ama bu konuda bir mutabakata var\u0131lamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatan Efe, \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/p>\n \u201cSaatten ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak, davran\u0131\u015fsal bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131ktan bahsedebilmek i\u00e7in o \u015feyin k\u00f6t\u00fcye kullan\u0131m\u0131, ondan uzak kalmaktan dolay\u0131 yo\u011fun endi\u015fe duymak, uzak kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda birtak\u0131m davran\u0131\u015fsal ve duygusal belirtiler g\u00f6sterme, strese girme, stresle ba\u015f edememe gibi durumlar\u0131n e\u015flik etmesi gerekiyor. Biz bu durumlarda ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k tan\u0131s\u0131 ve tedavisine ba\u015fl\u0131yoruz.\u201d<\/p>\n \u2013 Merkezi s\u0131navlara haz\u0131rlanan \u00e7ocuklar haftada 4 saat ekrana bakmal\u0131<\/strong><\/p>\n Fazla ekran kullan\u0131m\u0131n\u0131n dikkat eksikli\u011fi veya dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n en \u00f6nemli nedenleri aras\u0131nda yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayan Efe, \u015f\u00f6yle konu\u015ftu:<\/p>\n \u201cOkul s\u00fcrecinde daha \u00e7ok ilkokul \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n dikkat eksikli\u011finden muzdarip oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyoruz, bu nedenle toplam ekran s\u00fcresi 1 saati a\u015fmamal\u0131. Merkezi s\u0131navlara haz\u0131rlanan \u00e7ocuklara ise hafta i\u00e7i haftan\u0131n 4 g\u00fcn\u00fc birer saat ya da hafta sonu iki\u015fer saat olacak \u015fekilde, toplam 4 saat ekran s\u00fcresini ge\u00e7memelerini \u00f6neriyoruz. Bunun olumlu faydalar\u0131 oldu\u011funu da biliyoruz.<\/p>\n Ekran s\u00fcresi uzad\u0131k\u00e7a, \u00f6zellikle k\u0131sa videolar gibi h\u0131zl\u0131 ge\u00e7i\u015fleri, h\u0131zl\u0131 ses, g\u00f6r\u00fcnt\u00fc ve \u0131\u015f\u0131k uyaran\u0131 olan sistemlerin dikkat \u00fczerindeki olumsuz etkileri olu\u015fuyor. Bunu gidermenin tek yolu, olumsuz etkiyi olu\u015fturan sistemi k\u0131s\u0131tlamak. Ailelere bunu \u00f6neriyoruz ve bunu yaparken olumlu \u00f6rnek olu\u015fturabilmeleri i\u00e7in kendilerinin de buna uygun hareket etmelerini, \u00e7ocuklar\u0131 ekran\u0131 kullan\u0131rken i\u00e7erik takibi yapmalar\u0131n\u0131 bekliyoruz.\u201d<\/p>\n \u2013 \u201cHepimiz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k riskiyle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yay\u0131z\u201d<\/strong><\/p>\n \u0130nternet kullan\u0131m\u0131 ve ak\u0131ll\u0131 telefon sahibi olma oranlar\u0131n\u0131n \u00f6zellikle pandemi ve sonras\u0131 ciddi art\u0131\u015f g\u00f6sterdi\u011fine i\u015faret eden Efe, \u015fu de\u011ferlendirmelerde bulundu:<\/p>\n \u201cAsl\u0131nda hepimiz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k riskiyle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yay\u0131z. Telefondan uzak kalamama, \u2018nomofobi\u2019 (cep telefonuyla kurulan ileti\u015fimden kopma korkusu), sosyal medyada s\u00fcrekli gelen bildirimleri, kendi bildiriminin ne kadar t\u0131kland\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol etme, bunlar\u0131 yapmadan duramama, \u015farj\u0131n bitece\u011fi, internetin kesilece\u011fine y\u00f6nelik yo\u011fun kayg\u0131 ve stres alt\u0131nda kalma gibi \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc davran\u0131\u015fsal, duygusal ve uzun s\u00fcreli etkileri olan bir durum. Bundan dolay\u0131 ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 problemi.<\/p>\n Ekran ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flarda ba\u015flayabiliyor, erken ya\u015fta yakalad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, ailelerin ekran\u0131 k\u0131s\u0131tlayarak evde, bir arada geli\u015fimsel uyaran veren t\u00fcrde aile i\u00e7i etkinlikler yapmalar\u0131n\u0131 sa\u011flayarak, davran\u0131\u015f\u0131 bozan fakt\u00f6r\u00fcn yerine davran\u0131\u015f\u0131 d\u00fczelten ve geli\u015fimi destekleyen uygulamay\u0131 yerle\u015ftiriyoruz. Bu \u015fekilde tedavi etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz.\u201d<\/p>\n Siber zorbal\u0131\u011f\u0131n da bir halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorununa d\u00f6n\u00fc\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Efe, \u201cdijital okuryazarl\u0131k\u201d olarak tan\u0131mlanan, internetin do\u011fru, kontroll\u00fc ve uygun i\u00e7erikte kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u00e7ocuklara \u00f6\u011fretilmesi gerekti\u011fini s\u00f6zlerine ekledi.<\/p>\n<\/p><\/div>\n