![\"\"](\"https:\/\/brtk.net\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/25\/hamburger.jpg?ver=f1989bce9f6732f0715b5f577fac4429\")
<\/div>\nBilim insanlar\u0131, y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 yiyeceklerin kayg\u0131ya ve depresyona neden oldu\u011funu a\u00e7\u0131klad\u0131.<\/p>\n
Colorado Boulder \u00dcniversitesi\u2019nde yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rma, y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 yiyeceklerin ba\u011f\u0131rsak bakterilerini bozabilece\u011fini, davran\u0131\u015flar\u0131 de\u011fi\u015ftirebilece\u011fini ve ba\u011f\u0131rsak-beyin ili\u015fkisine ba\u011fl\u0131 olarak kayg\u0131y\u0131 art\u0131rabilece\u011fini g\u00f6sterdi.<\/p>\n
Profes\u00f6r Christopher Lowry ve ekibi, y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 diyetlerin etkilerini anlamak i\u00e7in ergen fareler \u00fczerinde bir deney yapt\u0131. \u0130ki gruba ayr\u0131lan farelerin ilk grubuna, yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 11 ya\u011f i\u00e7eren standart bir diyet verilirken, di\u011fer grup doymu\u015f hayvansal ya\u011flardan olu\u015fan y\u00fczde 45 ya\u011f i\u00e7eren y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 bir diyetle beslendi.<\/p>\n
Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, dokuz hafta boyunca farelerin ba\u011f\u0131rsak bakterilerini d\u0131\u015fk\u0131 \u00f6rnekleri arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla izleyip, davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirdiler. Ara\u015ft\u0131rma sonucunda y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 diyetlerle beslenen farelerin, kontrol grubuna k\u0131yasla daha fazla kilo ald\u0131\u011f\u0131 tespit edildi.<\/p>\n
Y\u00fcksek ya\u011fl\u0131 diyetle beslenen farelerin, \u00f6zellikle dorsal rafe \u00e7ekirde\u011fi olarak bilinen beyin sap\u0131 b\u00f6lgesinde, serotonin \u00fcretimi ve sinyallemesinde rol oynayan \u00fc\u00e7 genin daha y\u00fcksek ekspresyonu ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 g\u00f6zlendi. Bu alan\u0131n stres ve kayg\u0131 ile ili\u015fkili oldu\u011fu belirtildi.<\/p>\n
Uzun vadeli etkileri v\u00fccudu olumsuz etkiliyor
Bilim insanlar\u0131, bu \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n diyet, ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve zihin aras\u0131ndaki karma\u015f\u0131k ili\u015fkiyi ortaya koydu\u011funu a\u00e7\u0131klad\u0131. Karbonhidrat ve ya\u011f oran\u0131 y\u00fcksek yiyeceklerin, k\u0131sa s\u00fcreli rahatl\u0131k sa\u011flasa da kayg\u0131 ve depresyona neden oldu\u011fu ayr\u0131ca genel sa\u011fl\u0131k \u00fczerindeki uzun vadeli etkilerinin insan v\u00fccudunu olumsuz etkiledi\u011fi aktar\u0131ld\u0131.<\/p>\n
Dengeli beslenmeyi tercih etmenin hem fiziksel hem de zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 korumak i\u00e7in \u00f6nemli oldu\u011funu belirten uzmanlar, sa\u011fl\u0131ks\u0131z ya\u011flar i\u00e7eren besinlerin, kronik hastal\u0131klarla ili\u015fkilendirildi\u011fini de bildirdi. Ayr\u0131ca bu t\u00fcr yiyeceklerin, ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kayg\u0131y\u0131 etkilemenin d\u0131\u015f\u0131nda, v\u00fccutta iltihaba neden olabilece\u011fi ifade edildi.<\/p>\n<\/p><\/div>\n